Fast jeder Sportler hatte schon einmal Schmerzen im Knie, aber auch bei der restlichen Bevölkerung sind Kniebeschwerden weit verbreitet. Sie sind ein hilfreiches Warnsignal, dass mit dem Knie etwas nicht in Ordnung ist. Gefährlicher sind hingegen schmerzfreie Defekte am Kniegelenk wie z. B. kleine Risse im Meniskus oder beginnende Knorpelschäden, die unbemerkt und unbehandelt zu Kniearthrose führen können. Bei Sportlern tritt häufig das sogenannte Patellaspitzensyndrom auf, das zu Schmerzen am unteren Ende der Kniescheibe führt. Meist liegt die Ursache hierfür in einer Überlastung, bedingt durch Fehlbelastungen oder ein intensives Training.
Behandlung des Knies
Fast jeder Sportler hatte schon einmal Schmerzen im Knie, aber auch bei der restlichen Bevölkerung sind Kniebeschwerden weit verbreitet. Sie sind ein hilfreiches Warnsignal, dass mit dem Knie etwas nicht in Ordnung ist. Gefährlicher sind hingegen schmerzfreie Defekte am Kniegelenk wie z. B. kleine Risse im Meniskus oder beginnende Knorpelschäden, die unbemerkt und unbehandelt zu Kniearthrose führen können. Bei Sportlern tritt häufig das sogenannte Patellaspitzensyndrom auf, das zu Schmerzen am unteren Ende der Kniescheibe führt. Meist liegt die Ursache hierfür in einer Überlastung, bedingt durch Fehlbelastungen oder ein intensives Training.
Das NOVAFON kann zur Spannungsregulierung und zur Behandlung der Schmerzpunkte am Kniegelenk eingesetzt werden. Die Behandlung mit dem NOVAFON dauert insgesamt 10–15 Minuten je Seite und kann bis zu zweimal täglich wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, stecken Sie Ihr NOVAFON ein und setzen sich bequem hin. Führen Sie die Behandlung auf der betroffenen Seite durch, bei Bedarf auf beiden Seiten. Achten Sie darauf, die folgenden Schritte gewissenhaft auszuführen.
1 – AUSSTREICHEN DER MUSKULATUR OBERHALB DES KNIES
Für die Behandlung am Knie setzen Sie sich bequem hin. Schalten Sie Ihr NOVAFON auf Stufe II ein und fahren Sie für 2–3 Minuten mit dem Telleraufsatz entlang der gesamten Fläche von der Innenseite bis zur Außenseite des Oberschenkels.
2 – UMKREISEN DES SEITLICHEN KNIEGELENKS
Danach umkreisen Sie das seitliche Kniegelenk sowohl auf der Außen- als auch auf der Innenseite.
3 – UMKREISEN DER KNIESCHEIBE
Verwenden Sie nun den Kugelaufsatz und schalten Sie auf Stufe I. Umkreisen Sie langsam 2–3 Minuten lang Ihre Kniescheibe.
4 – BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE
Anschließend behandeln Sie die Schmerzpunkte 30–60 Sekunden, die sich meist oberhalb des Knies oder unterhalb der Kniescheibe befinden. Sie können die Schmerzpunkte still stehend oder in leicht kreisenden Bewegungen behandeln. Wiederholen Sie diese Behandlung bis zu zwei Mal täglich.
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Wende das Gerät täglich an. Hatte sehr starke Schmerzen im Fuß. Nach ca. 3 Tagen deutliche Schmerzlinderung, bin jetzt wieder so gut wie schmerzfrei. Wende es jetzt täglich am Knie an (Schwellung u. Bewegungs-einschränkung nach OP). Beides geht zurück und die Beweglichkeit wird besser. 1 Anwenderin M., 16.02.2018, NOVAFON classic
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